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緊急事態でもないのについ夜更かししちゃう時って、「1日を終わらすのがもったいないから、1日を終わらすことを先送りしよう」って時が多い気がする。つまり1日に満足できてなかった日。だから闇雲に「早寝早起きしよう！」だとうまくいかなくて、「自分は何に満足してないのか？」自問すると良さげ by jMatsuzaki Inc